Branched Chain Amino Acid BCAAs փոշի
BCAA-ն նշանակում է ճյուղավորված ամինաթթուներ, որոնք երեք էական ամինաթթուներից բաղկացած խումբ են՝ լեյցին, իզոլեյցին և վալին: BCAA փոշին սննդային հավելում է, որը պարունակում է այս երեք ամինաթթուները խտացված տեսքով: BCAA-ները օրգանիզմում սպիտակուցների համար կարևոր շինանյութ են և վճռորոշ դեր են խաղում մկանների աճի և վերականգնման գործում: Նրանք նաև օգնում են նվազեցնել մկանների քայքայումը վարժության ընթացքում և կարող են բարելավել վարժությունների կատարումը, երբ դրանք ընդունվում են մարզվելուց առաջ կամ ընթացքում: BCAA փոշին սովորաբար օգտագործվում է մարզիկների, բոդիբիլդերների և ֆիթնեսի սիրահարների կողմից՝ ուժեղացնելու մկանների վերականգնումը և խթանելու մկանների աճը: Այն կարելի է ավելացնել ըմպելիքներին կամ ընդունել որպես պարկուճ կամ դեղահատ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նշել, որ թեև BCAA հավելումները կարող են օգուտներ ունենալ, դրանք չպետք է օգտագործվեն որպես առողջ, հավասարակշռված դիետայի փոխարինում:
| Ապրանքի անվանումը | BCAAs փոշի |
| Մյուսների անունը | Ճյուղավորված շղթայի ամինաթթու |
| Արտաքին տեսք | սպիտակ փոշի |
| Տեսակ. | 2։1։1, 4։1։1 |
| Մաքրություն | 99% |
| CAS No. | 61-90-5 |
| Պահպանման ժամանակը | 2 տարի, հեռու պահել արևի լույսից, պահել չոր |
| Նյութ | Հստակեցում | Արդյունք |
| Լեյցինի պարունակությունը | 46.0%~54.0% | 48.9% |
| Valine-ի բովանդակությունը | 22.0%~27.0% | 25.1% |
| Isoleucine-ի բովանդակությունը | 22.0%~27.0% | 23.2% |
| Զանգվածային խտություն | 0.20գ/մլ~0.60գ/մլ | 0,31գ/մլ |
| Ծանր մետաղներ | <10 ppm | Համապատասխանում է |
| Արսեն (As203) | <1 ppm | Համապատասխանում է |
| Կապար (Pb) | <0,5 ppm | Համապատասխանում է |
| Կորուստ չորացման ժամանակ | <1,0% | 0.05% |
| Մնացորդը բռնկման ժամանակ | <0,40% | 0.06% |
| Ընդհանուր ափսեի քանակը | ≤1000cfu/գ | Համապատասխանում է |
| Խմորիչ և կաղապարներ | ≤100cfu/գ | Համապատասխանում է |
| Է.Կոլի | Բացակայում է | Չհայտնաբերված |
| Սալմոնելլա | Բացակայում է | Չհայտնաբերված |
| Staphylococcus aureus | Բացակայում է | Չհայտնաբերված |
Ահա BCAA փոշի արտադրանքի մի քանի ընդհանուր առանձնահատկություններ. 1. BCAA հարաբերակցություն. BCAA-ները գալիս են 2:1:1 կամ 4:1:1 հարաբերակցությամբ (լեյցին. իզոլեյցին: վալին): Որոշ BCAA փոշիներ պարունակում են ավելի մեծ քանակությամբ լեյցին, քանի որ այն ամենաանաբոլիկ ամինաթթուն է և կարող է օգնել մկանների աճին:
2. Ձևակերպում և բուրմունք. BCAA փոշիները կարող են լինել բուրավետ կամ առանց համի տեսքով: Որոշ փոշիներում ավելացված են լրացուցիչ բաղադրիչներ՝ կլանումը բարելավելու, համը բարձրացնելու կամ սննդային արժեք ավելացնելու համար:
3. Ոչ GMO և առանց գլյուտենի. BCAA-ի շատ հավելումներ պիտակավորված են ոչ գենետիկորեն ձևափոխված և առանց սնձան, որոնք հարմար են սննդի նկատմամբ զգայունություն ունեցող անհատների համար:
4. Լաբորատոր փորձարկված և հավաստագրված. հեղինակավոր ապրանքանիշերը փորձարկում են իրենց BCAA հավելումները երրորդ կողմի լաբորատորիաներում և ստանում որակի և մաքրության հավաստագիր:
5. Փաթեթավորում և մատուցումներ. BCAA փոշի հավելումների մեծ մասը գալիս է բանկա կամ տոպրակի մեջ՝ շերեփով և ցուցումներ առաջարկվող մատուցման չափի վերաբերյալ: Մեկ տարայի չափաբաժինների քանակը նույնպես տարբեր է:
1. Մկանների աճ. լեյցինը, BCAA-ներից մեկը, ազդանշան է տալիս մարմնին մկաններ կառուցելու համար: Մարզվելուց առաջ կամ ընթացքում BCAA-ներ ընդունելը կարող է աջակցել մկանային զանգվածի աճին և պահպանմանը:
2. Բարելավված վարժությունների կատարողականություն. BCAA-ների հավելումը կարող է օգնել բարելավել տոկունությունը մարզումների ժամանակ՝ նվազեցնելով հոգնածությունը և պահպանելով գլիկոգենը մկաններում:
3. Նվազեցված մկանային ցավը. BCAA-ները կարող են օգնել նվազեցնել մկանային վնասն ու ցավը, որն առաջանում է վարժությունից՝ օգնելով ձեզ ավելի արագ վերականգնել մարզումների միջև ընկած ժամանակահատվածում:
4. Նվազեցված մկանների կորուստ. կալորիականության դեֆիցիտի կամ ծոմ պահելու ժամանակ մարմինը կարող է քայքայել մկանային հյուսվածքը՝ որպես վառելիք օգտագործելու համար: BCAA-ները կարող են օգնել պահպանել մկանային զանգվածը այս ժամանակահատվածում:
5. Բարելավված իմունային ֆունկցիան. BCAA-ները կարող են բարելավել իմունային ֆունկցիան, հատկապես այն մարզիկների համար, ովքեր ենթարկվում են վարակների բարձր ռիսկի: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նշել, որ BCAA-ները չպետք է հիմնվեն միայն մկանների աճի և կատարողականի վրա: Սննդանյութերի բավարար ընդունումը, պատշաճ մարզումը և հանգիստը նույնպես վճռորոշ գործոններ են:
1. Սպորտային սննդային հավելումներ. BCAA-ները հաճախ ընդունվում են վարժությունից առաջ կամ ընթացքում՝ մկանների աճը ուժեղացնելու, կատարողականությունը բարելավելու և վերականգնմանը նպաստելու համար:
2. Քաշը կորցնելու հավելումներ. BCAA-ները հաճախ ներառված են քաշի կորստի հավելումների մեջ, քանի որ դրանք կարող են օգնել պահպանել մկանային զանգվածը կալորիաների սահմանափակման կամ ծոմ պահելու ժամանակ:
3. Մկանների վերականգնման հավելումներ. BCAA-ները կարող են օգնել նվազեցնել մկանային ցավը և նպաստել մարզումների միջև ընկած ժամանակահատվածի վերականգնմանը՝ դրանք դարձնելով հանրաճանաչ հավելում մարզիկների կամ նրանց համար, ովքեր պարբերաբար մարզվում են:
4. Բժշկական օգտագործում. BCAA-ները օգտագործվել են լյարդի հիվանդությունների, այրվածքների վնասվածքների և այլ բժշկական պայմանների բուժման համար, քանի որ դրանք կարող են օգնել կանխել մկանների կորուստն այս իրավիճակներում:
5. Սննդի և խմիչքների արդյունաբերություն. BCAA-ները երբեմն ավելացվում են սպիտակուցային սալիկների, էներգետիկ ըմպելիքների և այլ սննդամթերքի մեջ՝ որպես դրանց սննդային արժեքը բարձրացնելու միջոց: Կարևոր է նշել, որ BCAA-ները պետք է օգտագործվեն առողջ սննդակարգի և կանոնավոր վարժությունների հետ միասին՝ օպտիմալ արդյունքների համար, և ինչպես ցանկացած հավելում, խորհուրդ է տրվում օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ:
BCAA-ի փոշին սովորաբար արտադրվում է խմորում կոչվող գործընթացի միջոցով: Սա ներառում է բակտերիաների հատուկ շտամների օգտագործում, որոնք ունակ են բարձր մակարդակի BCAA-ներ արտադրելու: Նախ, բակտերիաները մշակվում են սննդանյութերով հարուստ միջավայրում, որը պարունակում է ամինաթթուների պրեկուրսորներ, որոնք անհրաժեշտ են BCAA-ներ ստեղծելու համար: Այնուհետև, երբ բակտերիաները աճում և բազմանում են, նրանք արտադրում են մեծ քանակությամբ BCAA-ներ, որոնք հավաքվում և մաքրվում են: Այնուհետև մաքրված BCAA-ները սովորաբար վերամշակվում են փոշու տեսքով մի շարք քայլերի միջոցով, ներառյալ չորացումը, մանրացումը և մաղումը: Ստացված փոշին այնուհետև կարելի է փաթեթավորել և վաճառել որպես սննդային հավելում: Կարևոր է նշել, որ BCAA փոշու որակը և մաքրությունը կարող են տարբեր լինել՝ կախված արտադրության մեթոդից և արտադրողից, ուստի կարևոր է ընտրել հեղինակավոր մատակարար, եթե դուք հետաքրքրված եք BCAA հավելումներ օգտագործելու մեջ:
| Ամինաթթուներ (մասնիկների տեսակ) Մեկ կամ մի քանի մոնոմերային ամինաթթուներ → Խառնել → Էքստրուզիա→ Սֆերոնիզացիա→ Պելետիզացում → Չոր →Փաթեթ →Մաղ → Պատրաստի արտադրանք | Ամինաթթու (կայուն արձակում) Մեկ կամ մի քանի մոնոմերային ամինաթթուներ → խառնել → Էքստրուզիա→ Սֆերոնիզացիա→ Պելետիզացում →Չոր →Մաղ Ֆոսֆոլիպիդային ակնթարթային →Հեղուկ մահճակալի ծածկույթ← Կայուն թողարկում (Sustained Release Material) →Չոր →Մաղ →Փաթեթ →Պատրաստի արտադրանք |
Պահպանում. Պահել զով, չոր և մաքուր տեղում, պաշտպանել խոնավությունից և ուղիղ լույսից:
Զանգվածային փաթեթ՝ 25կգ/թմբուկ:
Առաջադրման ժամկետը՝ ձեր պատվերից 7 օր հետո:
Պահպանման ժամկետը՝ 2 տարի։
Նշում. Անհատականացված բնութագրերը նույնպես կարելի է ձեռք բերել:
Էքսպրես
Մինչև 100 կգ, 3-5 օր
Դռնից դուռ ծառայություն՝ ապրանքները վերցնելու համար հեշտ է
Ծովով
Ավելի քան 300 կգ, մոտ 30 օր
Պահանջվում է պորտից նավահանգիստ սպասարկման պրոֆեսիոնալ մաքսազերծման բրոքեր
Օդային
100 կգ-1000 կգ, 5-7 օր
Օդանավակայանից օդանավակայան սպասարկման համար անհրաժեշտ է մաքսազերծման մասնագետ
BCAAs փոշին հավաստագրված է ISO, HALAL, KOSHER և HACCP վկայագրերով:
BCAA-ները և սպիտակուցի փոշին մարմնում ծառայում են տարբեր նպատակների, ուստի իսկապես արդար չէ ասել, որ մեկը մյուսից լավն է: Սպիտակուցի փոշին, որը սովորաբար ստացվում է շիճուկից, կազեինից կամ բուսական ծագման աղբյուրներից, ամբողջական սպիտակուց է, որը պարունակում է բոլոր 9 էական ամինաթթուները, որոնք անհրաժեշտ են մկանների կառուցման և վերականգնման համար: Դա հարմար և ծախսարդյունավետ միջոց է սպիտակուցի ամենօրյա ընդունումը մեծացնելու համար, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր դժվարությամբ են բավարարում իրենց սպիտակուցի կարիքները ամբողջական սննդի միջոցով: Մյուս կողմից, BCAA-ները երեք էական ամինաթթուների խումբ են (լեյցին, իզոլեյցին և վալին), որոնք կարևոր են մկանային սպիտակուցի սինթեզի, մկանների վնասը նվազեցնելու և մկանների վերականգնման համար: BCAA-ները կարող են ընդունվել հավելումների տեսքով՝ բարձրացնելու մարզական կատարողականությունը և նվազեցնելու մկանային ցավը, հատկապես վարժությունների ընթացքում և հետո: Այսպիսով, թեև այս երկու հավելումները կարող են օգտակար լինել մարզիկների կամ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են կառուցել կամ պահպանել մկանային զանգվածը, դրանք ծառայում են տարբեր նպատակների և կարող են օգտագործվել համակցված լավագույն արդյունքների համար:
Թեև BCAA-ներն ընդհանուր առմամբ անվտանգ են և լավ հանդուրժող, կան որոշ պոտենցիալ թերություններ, որոնք պետք է հաշվի առնել. աճը։ 2. Կարող է խանգարել արյան շաքարի մակարդակին. BCAA-ները կարող են հանգեցնել արյան շաքարի մակարդակի նվազմանը, ինչը կարող է հատկապես խնդրահարույց լինել շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար, ովքեր արդեն օգտագործում են արյան շաքարը իջեցնող դեղամիջոցներ: 3. Կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ. որոշ մարդիկ կարող են զգալ մարսողական անհանգստություն, ինչպիսիք են սրտխառնոցը կամ փորլուծությունը BCAA-ներ ընդունելիս, հատկապես բարձր չափաբաժիններով: 4. Կարող է թանկ լինել. BCAA-ները կարող են ավելի թանկ լինել, քան այլ սպիտակուցային աղբյուրները, և որոշ հավելումներ չեն վավերացված կարգավորող մարմինների կողմից, այնպես որ դուք կարող եք չգիտեք, թե ինչ եք ստանում: 5. Հարմար չէ որոշակի բժշկական պայմաններ ունեցող անձանց համար. ALS-ով, թխկի օշարակի մեզի հիվանդությամբ կամ վիրահատված մարդիկ պետք է խուսափեն BCAA-ներ ընդունելուց: 6. Կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ. BCAA-ները կարող են փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, այդ թվում՝ Պարկինսոնի հիվանդության բուժման համար օգտագործվող դեղերի հետ՝ հանգեցնելով անբարենպաստ հետևանքների:
Ե՛վ BCAA-ները (ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուներ) և՛ սպիտակուցը կարող են օգտակար լինել մարզվելուց հետո մկանների վերականգնման և աճի համար, սակայն դրանք տարբեր նպատակների են ծառայում: BCAA-ները էական ամինաթթուների մի տեսակ են, որոնք վճռորոշ դեր են խաղում մարմնում սպիտակուցների սինթեզում: Մարզվելուց հետո BCAA-ներ ընդունելը կարող է օգնել նվազեցնել մկանային ցավը և նպաստել մկանների վերականգնմանը, հատկապես, եթե դուք մարզվում եք ծոմ պահած վիճակում: Սպիտակուցը պարունակում է մի շարք էական ամինաթթուներ, ներառյալ BCAA-ները, և կարող են աջակցել մկանների աճին և վերականգնմանը, հատկապես, երբ այն սպառվում է մարզվելուց 30 րոպեից մինչև մեկ ժամ հետո: Ի վերջո, մարզվելուց հետո BCAA կամ սպիտակուցներ ընդունելը կախված է ձեր անհատական կարիքներից և նախասիրություններից: Եթե ժամանակի պակաս ունեք կամ մարզվելուց անմիջապես հետո նախընտրում եք խուսափել սպիտակուցներով հարուստ սննդից, BCAA-ները կարող են հարմար տարբերակ լինել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք փնտրում եք ամինաթթուների ավելի ամբողջական աղբյուր մկանների վերականգնման և աճի համար, ապա սպիտակուցը կարող է լինել ավելի լավ ընտրություն:
BCAA-ներ (ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուներ) ընդունելու լավագույն ժամանակը սովորաբար մարզվելուց առաջ, ընթացքում կամ հետո է: Մարզվելուց առաջ կամ ընթացքում BCAA-ներ ընդունելը կարող է օգնել կանխել մկանների քայքայումը ինտենսիվ մարզումների ժամանակ, մինչդեռ վարժությունից հետո դրանք կարող են արագացնել մկանների վերականգնումը, նվազեցնել մկանային ցավը և խթանել մկանների աճը: Կարևոր է նշել, որ ձեր BCAA-ի ընդունման ժամկետը կարող է կախված լինել ձեր անհատական նպատակներից և կարիքներից: Օրինակ, եթե դուք փորձում եք մկաններ կառուցել, կարող եք օգուտ քաղել BCAA-ներ մարզվելուց հետո, մինչդեռ եթե փորձում եք նիհարել, նախապես BCAA-ներ ընդունելը կարող է օգնել նվազեցնել մկանների քայքայումը և նպաստել ճարպերի այրմանը: Ի վերջո, ավելի լավ է հետևել BCAA հավելումների հրահանգներին, որոնք դուք ընդունում եք, քանի որ առաջարկվող մատուցման չափը և ժամանակը կարող են տարբեր լինել ապրանքների միջև:
