Ի՞նչ է ամերիկյան ժենշենը։

Ամերիկյան ժենշենի բուժիչ հատկությունները.

Ամերիկյան ժենշենը պարունակում է բազմազան կենսաակտիվ միացություններ, որոնցից ամենանշանակալին ժենշենոզիդներն են: Ենթադրվում է, որ այս միացությունները նպաստում են բույսի բուժիչ հատկություններին, այդ թվում՝ ադապտոգեն, հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտային ազդեցություններին: Հատկապես ուշագրավ են ամերիկյան ժենշենի ադապտոգեն հատկությունները, քանի որ ենթադրվում է, որ դրանք օգնում են օրգանիզմին հարմարվել սթրեսին և նպաստում են ընդհանուր բարեկեցությանը: Բացի այդ, ժենշենոզիդների հակաօքսիդանտային և հակաբորբոքային հատկությունները կարող են նպաստել բույսի պոտենցիալ առողջական օգուտներին:

Ամերիկյան ժենշենի ավանդական կիրառությունները.

Ամերիկյան ժենշենը հարուստ պատմություն ունի ավանդական օգտագործման մեջ բնիկ ամերիկյան ցեղերի և չինական ավանդական բժշկության մեջ: Չինական ավանդական բժշկության մեջ ժենշենը համարվում է հզոր տոնիկ և օգտագործվում է կենսունակությունը, երկարակեցությունը և ընդհանուր առողջությունը խթանելու համար: Այն հաճախ օգտագործվում է մարմինը ֆիզիկական կամ մտավոր սթրեսի ժամանակ աջակցելու համար և համարվում է, որ այն բարձրացնում է էներգիան և դիմադրողականությունը: Նմանապես, բնիկ ամերիկյան ցեղերը պատմականորեն օգտագործել են ամերիկյան ժենշենը դրա բուժիչ հատկությունների համար՝ այն օգտագործելով որպես բնական միջոց տարբեր առողջական խնդիրների համար:

Ամերիկյան ժենշենի պոտենցիալ առողջական օգուտները.

Ամերիկյան ժենշենի հնարավոր առողջական օգուտների վերաբերյալ հետազոտությունները խոստումնալից արդյունքներ են տվել: Ամերիկյան ժենշենի օգտակար հատկությունների հիմնական ոլորտներից մի քանիսը ներառում են.

Իմունային համակարգի աջակցություն. Ամերիկյան ժենշենը ուսումնասիրվել է իմունային համակարգը բարելավելու իր ներուժի համար: Համարվում է, որ այն նպաստում է իմունային համակարգի գործառույթին, հնարավոր է՝ նվազեցնելով վարակների ռիսկը և խթանելով ընդհանուր իմունային առողջությունը:

Սթրեսի կառավարում. Որպես ադապտոգեն, ամերիկյան ժենշենը համարվում է, որ օգնում է մարմնին հաղթահարել սթրեսը և պայքարել հոգնածության դեմ: Այն կարող է նպաստել մտավոր պարզությանը և դիմացկունությանը սթրեսի ժամանակ:

Իմացական գործառույթ. Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ամերիկյան ժենշենը կարող է ունենալ ճանաչողական ուժեղացնող ազդեցություն, ներառյալ հիշողության, կենտրոնացման և մտավոր կատարողականի բարելավումները:

Շաքարային դիաբետի կառավարում. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամերիկյան ժենշենը կարող է օգնել կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և բարելավել ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը, ինչը այն կարող է օգտակար դարձնել շաքարախտով տառապող անձանց համար:

Հակաբորբոքային ազդեցություն. Ամերիկյան ժենշենը ուսումնասիրվել է իր հակաբորբոքային հատկությունների համար, որոնք կարող են ազդեցություն ունենալ այնպիսի հիվանդությունների վրա, ինչպիսիք են արթրիտը և այլ բորբոքային խանգարումները:

Ամերիկյան ժենշենի ձևերը.

Ամերիկյան ժենշենը հասանելի է տարբեր ձևերով, այդ թվում՝ չորացրած արմատներով, փոշիներով, պարկուճներով և հեղուկ քաղվածքներով: Ժենշենի արտադրանքի որակը և արդյունավետությունը կարող են տարբեր լինել, ուստի կարևոր է գնել այն հեղինակավոր աղբյուրներից և խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի հետ՝ նախքան ժենշենը բուժիչ նպատակներով օգտագործելը:

Անվտանգություն և նկատառումներ.

Թեև ամերիկյան ժենշենը, ընդհանուր առմամբ, համարվում է անվտանգ մարդկանց մեծամասնության համար, երբ օգտագործվում է ըստ ցուցումների, այն կարող է փոխազդել որոշակի դեղամիջոցների հետ և ունենալ հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են անքնությունը, գլխացավերը և մարսողական խնդիրները: Հղի և կրծքով կերակրող կանայք, ինչպես նաև որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցող անձինք պետք է զգույշ լինեն և ժենշենն օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեն բժշկի հետ:

Ամփոփելով՝ ամերիկյան ժենշենը արժեքավոր բուսական ծագում ունի ավանդական օգտագործման երկար պատմություն և առողջության համար պոտենցիալ օգտակար հատկություններ։ Դրա ադապտոգեն, իմունային համակարգը խթանող և ճանաչողական համակարգը բարելավող հատկությունները այն դարձնում են հայտնի բնական դեղամիջոց։ Քանի որ ամերիկյան ժենշենի բուժիչ հատկությունների հետազոտությունները շարունակվում են, կարևոր է դրա օգտագործմանը մոտենալ զգուշությամբ և դիմել մասնագիտական ​​խորհրդատվության՝ անվտանգ և արդյունավետ հավելումներ ապահովելու համար։

Նախազգուշական միջոցներ

Որոշ խմբերի մարդիկ պետք է հատուկ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն ամերիկյան ժենշենի օգտագործման ժամանակ և կարող են ընդհանրապես խուսափել դրանից։ Դրանք ներառում են հետևյալ հիվանդությունները՝
Հղիություն և կրծքով կերակրում. Ամերիկյան ժենշենը պարունակում է ժենսենոզիդ, որը կենդանիների մոտ բնածին արատների հետ կապված քիմիական նյութ է։16 Հայտնի չէ, թե արդյոք կրծքով կերակրման ժամանակ ամերիկյան ժենշենի ընդունումը անվտանգ է։2
Էստրոգենի նկատմամբ զգայուն վիճակներ. կրծքագեղձի քաղցկեղի, արգանդի քաղցկեղի, ձվարանների քաղցկեղի, էնդոմետրիոզի կամ արգանդի միոմայի նման վիճակները կարող են վատթարանալ, քանի որ գինսենոզիդն ունի էստրոգենանման ակտիվություն։2
Անքնություն. Ամերիկյան ժենշենի բարձր չափաբաժինները կարող են դժվարություններ առաջացնել քնելու հարցում։2
Շիզոֆրենիա. Ամերիկյան ժենշենի բարձր չափաբաժինները կարող են մեծացնել գրգռվածությունը շիզոֆրենիայով տառապող մարդկանց մոտ։2
Վիրահատություն. Ամերիկյան ժենշենի ընդունումը պետք է դադարեցվի վիրահատությունից երկու շաբաթ առաջ՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա դրա ազդեցության պատճառով։2
Դեղաչափ. Որքա՞ն ամերիկյան ժենշեն պետք է ընդունեմ:
Ամերիկյան ժենշենի որևէ ձևի համար խորհուրդ տրվող դեղաչափ չկա: Երբեք մի գերազանցեք ապրանքի պիտակի վրա նշված խորհուրդ տրվող դեղաչափը կամ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Ամերիկյան ժենշենը ուսումնասիրվել է հետևյալ դեղաչափերով.

Մեծահասակներ՝ 200-400 մգ բերանացի, օրական երկու անգամ, երեքից վեց ամիս տևողությամբ2
3-ից 12 տարեկան երեխաներ՝ օրական 4.5-ից 26 միլիգրամ մեկ կիլոգրամի համար (մգ/կգ) բերանացի՝ երեք օրվա ընթացքում։
Այս դեղաչափերի դեպքում ամերիկյան ժենշենը քիչ հավանական է, որ թունավորություն առաջացնի։ Ավելի բարձր դեղաչափերի դեպքում՝ սովորաբար օրական 15 գրամ (1500 մգ) կամ ավելի, որոշ մարդիկ զարգացնում են «ժենշենի չարաշահման համախտանիշ», որը բնութագրվում է լուծով, գլխապտույտով, մաշկային ցանով, սրտի արագ սրտխփոցով և դեպրեսիայով։3

Դեղերի փոխազդեցություններ

Ամերիկյան ժենշենը կարող է փոխազդել դեղատոմսով և առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցների և հավելումների հետ։ Դրանք ներառում են՝
Կումադին (վարֆարին). ամերիկյան ժենշենը կարող է նվազեցնել արյան նոսրացնողի արդյունավետությունը և մեծացնել արյան մակարդման ռիսկը։2
Մոնոամին օքսիդազի ինհիբիտորներ (ՄԱՕԻ). Ամերիկյան ժենշենի համադրությունը ՄԱՕԻ հակադեպրեսանտների հետ, ինչպիսիք են Զելապարը (սելեգիլին) և Պարնատը (տրանիլցիպրոմին), կարող է առաջացնել անհանգստություն, անհանգստություն, մանիակալ դրվագներ կամ քնի խանգարումներ։2
Շաքարային դիաբետի դեղամիջոցներ. Ամերիկյան ժենշենը կարող է արյան մեջ շաքարի մակարդակի չափազանց անկում առաջացնել, երբ ընդունվում է ինսուլինի կամ այլ շաքարային դիաբետի դեղամիջոցների հետ միասին, ինչը հանգեցնում է հիպոգլիկեմիայի (արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ):2
Պրոգեստիններ. պրոգեստերոնի սինթետիկ ձևի կողմնակի ազդեցությունները կարող են ուժեղանալ, եթե ընդունվեն ամերիկյան ժենշենի հետ։1
Բուսական հավելումներ. Որոշ բուսական դեղամիջոցներ, այդ թվում՝ ալոե, դարչին, քրոմ, վիտամին D և մագնեզիում, կարող են նաև իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ ամերիկյան ժենշենի հետ համատեղելիս։2
Փոխազդեցություններից խուսափելու համար տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե մտադիր եք օգտագործել որևէ հավելում։

Ինչպես ընտրել հավելումներ

Սննդային հավելումները խստորեն չեն կարգավորվում Միացյալ Նահանգներում։ Որակն ապահովելու համար ընտրեք հավելումներ, որոնք կամավոր կերպով ներկայացվել են անկախ հավաստագրող մարմնի, ինչպիսիք են ԱՄՆ դեղագործությունը (USP), ConsumerLab-ը կամ NSF International-ը, կողմից փորձարկման։
Հավաստագրումը նշանակում է, որ հավելումը գործում է կամ բնույթով անվտանգ է: Դա պարզապես նշանակում է, որ աղտոտիչներ չեն հայտնաբերվել, և որ արտադրանքը պարունակում է պիտակի վրա նշված բաղադրիչները ճիշտ քանակությամբ:

Նմանատիպ հավելումներ

Որոշ այլ հավելումներ, որոնք կարող են բարելավել ճանաչողական գործառույթը և նվազեցնել սթրեսը, ներառում են.
Բակոպա (Bacopa monnieri)
Գինկգո (Գինկգո բիլոբա)
Սուրբ ռեհան (Ocimum tenuiflorum)
Գոտու կոլա (Centella asiatica)
Կիտրոնի բալասան (Melissa officinalis)
Եղեսպակ (Salvia officinalis)
Գետնանուշ (Mentha spicata)

Հավելումները, որոնք ուսումնասիրվել են շնչառական վիրուսների, ինչպիսիք են մրսածությունը կամ գրիպը, բուժման կամ կանխարգելման համար, ներառում են.

Ծովային ելակ
Մաոտո
Քաղցրավենիքի արմատ
Անտիվեյ
Էխինացեա
Կարնոզիկ թթու
Նուռ
Գուավայի թեյ
Բայ Շաո
Ցինկ
Վիտամին D
Մեղր
Նիգելլա

Հղումներ՝
Ռիոս, Ջ.Լ., և Ուոթերման, Պ.Գ. (2018): Ժենշենի սապոնինների դեղագիտության և տոքսիկոլոգիայի վերանայում: Էթնոֆարմակոլոգիայի հանդես, 229, 244-258:
Վուկսան, Վ., Սիվենպիպեր, Ջ.Լ., և Շու, Զ. (2000): Ամերիկյան ժենշենը (Panax quinquefolius L) նվազեցնում է հետճաշային գլիկեմիան ոչ շաքարային դիաբետով հիվանդների և 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ: Ներքին բժշկության արխիվներ, 160(7), 1009-1013:
Քենեդի, Դ.Օ., և Շոլի, Ա.Բ. (2003): Ժենշեն. ճանաչողական կարողությունների և տրամադրության բարելավման ներուժ: Դեղագիտություն, կենսաքիմիա և վարքագիծ, 75(3), 687-700:

Շչուկա Դ., Նովակ Ա., Զակլոշ-Շիդա Մ. և այլք։ Ամերիկյան ժենշենը (Panax quinquefolium L.) որպես կենսաակտիվ ֆիտոքիմիական նյութերի աղբյուր՝ առողջության համար օգտակար հատկություններով։ Սննդարար նյութեր։ 2019;11(5):1041. doi:10.3390/nu11051041
MedlinePlus. Ամերիկյան ժենշեն։
Մանկուսո Ս., Սանտանգելո Ռ. Պանակս ժենշեն և Պանակս քվինքեֆոլիուս. Դեղագիտությունից մինչև տոքսիկոլոգիա: Սննդի քիմիայի տոքսիկոլ: 2017;107 (Մաս A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Ռոու Ա.Լ., Վենկատարաման Ա. Նոոտրոպ ազդեցություն ունեցող բուսական պատրաստուկների անվտանգությունն ու արդյունավետությունը: Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1442-67. doi:10.2174/1570159X19666210726150432
Արինգ ՆՄ, Միլսթայն Դ, Մարքս ԼԱ, Նեյլ ԼՄ։ Ժենշենը որպես հոգնածության բուժում. Համակարգված վերանայում։ J Altern Complement Med. 2018;24(7):624–633. doi:10.1089/acm.2017.0361